Zawodnicy naszego Klubu sekcji MMA przygotowujący sie do profesjonalnych startów w zawodach Krzysztof Marczuk, Piotr Poniedziałek oraz Przemysław Hajer pod okiem Trenera Sławomira Pelca wykonywali testy VO2max na Akademi Wychowania Fizycznego w Katowicach.VO2max, czyli MAKSYMALNY PUŁAP TLENOWY. Jednym z warunków wykonywania długich wysiłków fizycznych jest zdolność wykorzystywania podczas pracy tlenowych źródeł energii. Przez pułap tlenowy rozumie się maksymalną ilość tlenu, jaką ustrój może pochłonąć w jednostce czasu.Jest to jeden z najpopularniejszych wskaźników wydolności fizycznej, szczególnie wydolności tlenowej. W sportach wytrzymałościowych pułap tlenowy odgrywa bardzo istotną rolę.
0 Comments