Zapraszamy 2 września przez cały dzień będzie można przyjść i zobaczyć bardzo profesjonalny Klub Spartan Team Knurów ! Część sprzętu strefy CF juz do nas przyjechał od niezawodnego training show room. Kończymy remont, w poniedziałek firma DARE montuje prostowała bramę w strefie CF i od Środy 2 września siłownia oraz Cross Gym jest do waszej dyspozycji!! Treningi Cross ruszają od środy w godzinach 9:30 16 :00, 18:00, 20:00Poniżej prezentujemy wyposażenie Cross Gym Spartan…Cross -trening jest ogólnorozwojowy, składa się z ćwiczeń sprawnościowych, szybkościowych, siłowych oraz kondycyjnych. Oparty jest na ruchach wielostawowych. Podczas wykonywania jednego ćwiczenia angażujemy wiele partii mięśniowych. Może byc wykonywany niezależnie od kondycji jak i wieku ćwiczącego, zarówno przez kobiety i mężczyzn.
0 Comments